Mibe öltöztessük a gyermeket alváshoz 23 fokos szobában?

Mindig az lebeg a szemünk előtt, hogy kisbabánk egészséges, jókedvű és kipihent legyen. Ehhez jól tudjuk, hogy olyan minőségi alvást kell biztosítanunk a számára, ami nyugalmat ad neki, és ami után derűsen ébred. 

Az jó alvás nem csak a vidám hangulat miatt szükséges, hanem a baba megfelelő fejlődése miatt is. Ezért jó, ha tényleg a fontossági sorrend elejére vesszük az alvás tényezőinek optimalizálását az előkészületektől kezdve a megfelelő környezetig mindent, amire hatni tudunk.

Az egyik lényeges dolog az, hogy milyen ruhába öltöztessük a gyermeket amikor aludni visszük. Ahhoz, hogy jól tudjunk dönteni, meg kell vizsgálnunk a meglévő feltételeket és azokat is, amelyeken tudunk változtatni, ha szükséges. 

Milyen hőmérsékletű szobában fog aludni? Ez a hőfok az éjszaka során állandósítható, vagy hajnalra például lehűl? Mennyi idős a gyermekünk? Újszülött, vagy már csecsemő, esetleg néhány éves? Inkább fázós típus, vagy hamar bemelegszik?

Hogy könnyebb legyen tervezni és közben elábrándozni a kis ruhákon, cikkünk végén konkrét ötleteket is hozunk a LiaaBébé gyönyörű szép ruhácskái közül. Azt is leírjuk, hogy miért olyan jó választás a bambusz rostból készült babaruha.

Megfelelő a 23 fokos szobahőmérséklet? 

Az optimális hőmérséklet alváshoz csecsemők – és egyébként a felnőttek - számára is a 20-22 fok. Ha ettől 1 fokkal eltérünk, még nem probléma, ez nyáron is megtörténik, és alapvetően lehet hőingadozás a lakásban. 

Ha újszülött, vagy koraszülött babánk van, akkor kicsit vigyük is feljebb az értéket 22-24 fokig. Ők ugyanis még nem képesek megfelelően szabályozni testük hőmérsékletét és ellensúlyozni sem tudják jól a környezetből érkező hatásokat. 

A hőmérsékletet mindig abban a szobában mérd, amelyikben a baba alszik, mert a lakás több pontján is eltérő lehet az eredmény. A legbiztosabban akkor látod a valós hőfokot, ha a kiságy mellett mérsz.

Forrás: Török Csenge

Újszülöttek öltöztetése alváshoz

Hogy ne történhessen meg a testük lehűlése, vagy épp a túlzott bemelegedése, esetleg lázas állapot, tudatosan kell öltöztetni őket. Általánosan elmondható, hogy a pár hónapos csecsemők ruházatához szükséges adni plusz egy nem túl vastag réteget.  

Azt is javasoljuk, hogy időnként nézd meg a baba nyaki részénél, hogy nem izzadt-e le, vagy nem jelentek-e meg a bőrén kis kiütések, amik azt jelzik, hogy melege van. Ahogyan azt is érezheted ezzel a vizsgálattal, hogy nem hideg-e a teste. Ha igen, akkor fázik.

Ezekkel az ellenőrzésekkel mindig biztonságban tudhatod őt, és gyorsan tudsz reagálni arra, ha valamin változtatni kell. 

Mit tegyünk, ha az esti 23 fok reggelre lehűl?

 Amikor a nappali hőmérséklet magas, és ez hajnalra erősen lehűl, akkor bizonyos módszerekkel igyekezhetünk egy körülbelüli állandó hőmérsékletet elérni. Ha este a baba lefektetése előtt jól kiszellőztetünk, és hagyjuk a szobát lejjebb hűlni, akkor reggelre nem lesz olyan nagy hőmérséklet különbség. De kikészíthetünk egy pótruhát is éjszakára, például egy hálózsákot, amit szoptatás, vagy pelenkázás után éjjel ráadunk.

 Az éjszakai hőmérséklet változás akkor is megtörténhet, ha ősszel, vagy tavasszal még nincs fűtés, a kinti időjárás változékony, a napi hőingás nagy. 

Milyen babaruhákat ajánlunk számotokra 23 fokos hőmérséklethez?  

Volt egy teljes cikkünk, ami arról szólt, hogy miben aludjon a baba. Ennek elolvasását jó szívvel ajánljuk, mert olyan alapvető információkat tartalmaz, amelyek birtokában minden helyzetben meg tudod állapítani, hogy mit adj rá.

 Most viszont elérkeztünk cikkünk legizgalmasabb részéhez, ahol példákon keresztül bemutatunk ruhácskákat nektek a 23 fokos hőmérsékletű szobában történő alváshoz. Mivel az ember – főleg mi nők – szeretünk vizualizálni a szép babaruhácskákat illetően, ezért azonnal meg is tudod nézni javaslatainkat.

 A LiaaBébé 23 fokos szobába kisbabád számára a body és hálózsák, vagy pedig plusz egy réteg esetén – például újszülöttnél – a body és kezeslábas viselését javasolja hálózsákkal kiegészítve.

Kényelmes body a pelusra

Igényeknek megfelelően választhatsz gyermekednek rövid, vagy hosszú ujjú bodyt nagyon szép vidám színekben, aranyos mintákkal, extra rugalmas bambusz rost anyagból. Ezek a ruhácskák nagyon csinosak, mert testhez állóak, és viselésük során is megtartják formájukat, színüket, puhaságukat. Még a babák is szeretik, mert élénk színeket viselhetnek egyedi, ízléses mintázattal. A bodyk 98-as méretig kaphatóak.

Kezeslábas, amiben könnyen forgolódhat

A kezeslábasok kifejezetten kényelmes ruhadarabok. Alváshoz a piciknek a legjobb választások. A linkre kattintva megnézheted, hogy milyen különleges, nem mindennapi színekből válogathatsz. A francia kék és a marigold sárga például nagyon kedvelt árnyalatok, de gyönyörű a chili piros szín is. 

 Minden kezeslábasunk cipzárral záródik, így nagyon könnyen feladható, ami nem utolsó szempont például az éjszakai félhomályban, vagy a már indulni készülő izgő-mozgó baba öltöztetésekor. Kezeslábasaink 110-es méretig kaphatóak. 

Hálózsák a kellemes melegért

S most elérkeztünk a hálózsákokhoz. Takaró helyett jó választás, mert nem rúgja le a baba, és nem tudja az arcára húzni éjjel. Nyakvonala a baba testéhez igazodik, így biztonsággal viselhető, zsákja pedig kellően tágas, hogy lehessen benne fészkelődni. Fontosnak tartottuk, hogy könnyen levehetőek legyenek pelenkázáshoz, ezért oldalán cipzárral vannak ellátva, mely egészen az aljukig lehúzható körben. Így az öltöztetés igazán tempós lesz! Baba hálózsákjainkból 74/80-as méretig válogathatsz. 

Ha szereted az egymáshoz illeszkedő színösszeállításokat, akkor össze tudod kombinálni a bodykat, kezeslábasokat és hálózsákokat egymáshoz, így gyermeked nem csak kényelmesen fog öltözködni, de igazán divatos is lesz. 

Milyen vastagságú hálózsák lesz megfelelő?

Ismered a TOG mértékegységét? Ezzel tudjuk kiválasztani azt a vastagságú hálózsákot a babának, amelyik a legideálisabb lesz az adott hőmérséklet esetén. 

Mi a 23 fokos hőmérséklethez a 0,5 és a maximum 1-1.5 TOG vastagságú hálózsákokat ajánljuk. 0,5-ös hálózsákjaink 2 rétegű puha bambuszból készülnek, így kényelmesek, de megfelelően vékonyak.

Mit viselhetnek a nagyobb gyerekek 23 fokos szobában alváshoz? 

 Ők már a tipegő hálózsákokat hordhatják. Ugyanazzal a dizájnnal és színválasztékkal készülnek, mint a kisebbek hálózsákjai, és 98-as méretig. A nagyobbak pedig már pizsamát is választhatnak, egészen 122-es méretig.

Miért a bambusz rost anyag a legjobb választás?

Ha eddig a pamut ruhácskákat kedvelted, próbáld ki a bambuszt is! Akkor is pozitív véleménnyel leszel róla, ha előzőleg semmilyen információval nem rendelkeztél erről a textilről. 

Ha a hőmérséklet szempontjából szeretnénk megközelíteni a bambuszt, mint babaruha alapanyagot, akkor az lenne a legfontosabb, amit kiemelnénk, hogy hőszabályozó képessége van. Télen hűt, nem melegszik fel benne a baba, nyáron pedig melegít, így nem fázik. 

Emellett az is fontos, hogy a nedvességet nagyon jól felszívja, ezért a baba bőre nem pállik be, száraz marad, nem lesz kiütéses, nem dörzsölődik, jól szellőzik. Ha gyermeked bőrallergiás, vagy ekcéma is felütötte a fejét, akkor kifejezetten ajánljuk. 

Ha gondot fordítunk a baba öltöztetésére az alvásnál is, akkor problémamentesen telhetnek az éjszakáink, reggel pedig egy mosolygós kisbabát fogunk az ágyikóban találni.