Hogyan hat a hason fekvés a baba mozgásfejlődésére?

A hason fekvés egy olyan fejlődési mérföldkő a baba életében, amiről gyakran nem is gondolnánk, hogy milyen jelentősége van. Belőle indul ki a támaszkodás – alkartámasz, tenyértámasz – és mozgások – kúszás, mászás, segítségével a kicsi felkészül az átfordulásra. Hason fekvő pozícióban, amikor a baba ébren van, akkor dolgoztatja a vállövi, felső háti és nyaki izmait.

Ahogyan erősödik, egyre több dolgot tud majd elérni így, és fejét is egyre magasabbra emeli. Lehet, hogy eleinte nem szeret hason lenni, és ellenkezik, de ahogyan erősödik az izomzata, a mozgás is változatosabb lesz számára ebben a pozícióban. Kialakul a fejkontroll, és csökkennek a különböző koponyadeformitások. Ez a fejlődés hosszasabb, hétről hétre alakuló.

Fontos, hogy a baba minden nap töltsön időt hason fekvésben is újszülött korától kezdve akkor, amikor ébren van. Figyeljünk arra, hogy ne tele pocakkal tegyük le. Ha alapvetően nem szoktuk őt hason fektetni, és hajlamosak lehetünk ezt elfelejteni, akkor találjuk ki, hogy melyik mindennapos tevékenység előtt, vagy után tesszük le őt egy kis időre.

Forrás: doritorna.hu

Nem csak a mozgása, de érzékszervei is fejlődnek

Hason fekve a baba más szögből figyelheti a környezetét. Feje mozgatásával megtanulja követni a tárgyakat. Más szögből hallja a hangokat, megtanulja felismerni, hogy honnan jönnek az ingerek. Kezei, karjai, mellkasa érintkezik a talajjal, ez fejleszti a tapintásos érzékelést. Ha különböző felületeket használunk – játszószőnyeget, kis takarót –, akkor változatos ingereket kap.

Hogyan fejlődik a fejtartás hason fekvésben?

A fejtartás fejlődése nagyon fontos dolog, mert a gyermek csak akkor lesz képes megfelelően helyet változtatni, ha a fejét minden irányban megfelelően tudja tartani, és nem billen el, tud nézelődni anélkül, hogy a fejtartásra figyelnie kellene. Amikor ez a képesség automatizálódik, kialakul a fejkontroll.

A baba idegrendszere születésétől kezdve képessé teszi őt arra, hogy fejét megemelje. Ekkor még természetesen csak picit és rövid időre képes emelni, épp annyira, amíg átfordítja egyik oldalról a másikra. Majd egyre magasabbra emeli, eléri a közel 90 fokos szöget is, és előre néz, miközben támaszkodik az alkarjain. 4-5 hónaposan már tartja a fejét, és közben egyik kezét felemeli, hogy megfogjon egy tárgyat.

Miért fontos a megfelelő fejtartás a mozgás fejlődésében?

Ha a fejtartás stabil, akkor a baba megtalálja a horizontot, amely vízszintes helyzetben adja számára az információkat, miközben ő maga függőleges testhelyzetben van: ül, áll, jár. Ha a horizont nem egyenes és a látott kép nem stabil, akkor nem megfelelő kép kerül a baba idegrendszeréhez, és a mozgás sem tud biztonságos lenni.

Hason fekvés ébren, vagy alvás közben?

Baba játszószőnyegen van hason fekvésben

Mozgásfejlődés szempontjából különbséget teszünk a kettő között. A fejlődés az éber állapotú hason fekvéssel valósul meg, hiszen alvás közben az izmok ellazulnak, a baba agya is a pihenésre állítódik a mozgás helyett. Ilyenkor nincsenek az izmok edzésben, tehát ha a mozgásfejlődést szeretnénk támogatni, akkor ébrenlétben tegyük le a kicsit a hasára.

Forrás: Garda Eszter gyógytornász-fizioterapeuta

A te kisbabád sem szeret hason lenni?

Ne csüggedj emiatt, ez gyakran előfordul. Sok szülő tapasztalja azt, hogy csemetéje nem élvezi a hason fekvést, tiltakozik ellene. Nyöszörög, sír, türelmetlenné válik. Ha belegondolunk, ez a pozíció valóban nem a legkényelmesebb testhelyzet, mert a baba kevesebbet lát a környezetéből, erőlködnie kell, ha meg szeretné emelni fejecskéjét, ami nagy és súlyos a számára. Próbálkozik tartani magát, de ez nehéz számára. Ugyanakkor motiváló is.

Amikor a szülők ritkán helyezik csecsemőjüket hason fekvésbe, mert például a bölcsőhaláltól tartanak, akkor a kicsi nem szokja meg ezt a helyzetet. Sokat van háton az ágyban, a babahordozóban, babakocsiban. Ha a pici nem szeret hason feküdni, érdemes kipuhatolni, hogy lehet -e ennek egészségügyi oka: izomgyengeség, hasfájás, gyakori bukások, reflux, feszes izomtónus.

Forrás: Vida Ágnes, doritorna.hu

Mit tehetsz, hogy megkedvelje?

Érdemes kezdetben többször, rövid időkre hason fekvésbe tenni a babát, hogy izomzata erősödhessen. Ennek hatására egyre komfortosabban fogja magát érezni a pozícióban, akár meg is szeretheti azt. Amikor még gyenge, és látjuk, hogy igencsak kínlódik, akkor segíthetünk neki azzal, ha közben a figyelmét lekötjük, szórakoztatjuk játékokkal. Figyeljünk a fokozatosságra! Ne terheljük meg őt eleinte hosszú időre.

Hogy kedveltebb legyen a csecsemő számára a hason fekvés, találjunk ki olyan helyzeteket, amik kényelmesebbek, vagy izgalmasak:

Fektessük a mellkasunkra a kicsit. Mi döntjük el, hogy mennyire legyünk vízszintes helyzetben. Választhatjuk a fokozatosságot is: kezdetben a fotelban ülve, szinte függőleges helyzetben fogjuk őt és egyre jobban szoktatjuk a vízszinteshez. Ez a testhelyzet testközelséget ad, ami kellemes, megnyugtató, és a baba elfeledkezik arról, hogy izomzatát dolgoztatja. Közben beszéljünk hozzá, dúdoljunk neki.
A babák általában szeretnek karon feküdni, és így ringatózni. Amikor anya vagy apa az alkarjára fekteti a kicsit, megnyugszik és gyakran elpilled. Ez kifejezetten jót tesz a hasfájás ellen is. A karon fektetés nem erősít, de kellemes módon szoktatja hozzá a babát a pozícióhoz.
Van gimnasztikai labdátok? Máris birtokba veheti kisbabátok is, feltéve, ha már legalább 3 hónapos, és ügyesen tartja a fejét! De csak óvatosan, és megfelelő fogással. Ha a babát a labda tetejére tesszük hasalva, és biztonságosan tartjuk, akkor előre-hátra, jobbra-balra hintáztathatjuk, szép lassan. Ez amellett, hogy érdekes, hatékonyan erősíti törzsizmait.

Forrás: doritorna.hu

Biztonságos a baba hason fektetése, ha…

Kisbaba kartámasszal hason fekszik stabil talajon

...felügyeletünk alatt van, ébrenlétben
...stabil, keményebb felületre tesszük le. A puha matracok, kanapék fulladásveszélyt jelenthetnek
...figyelünk a baba megfelelő fej-és testtartására! Fejecskéje ne süppedjen bele semmibe, tudja kényelmesen mozgatni a karjaival együtt
...fokozatosan szoktatjuk hozzá, hiszen kezdetben gyengék az izmai, és komoly munkát jelent neki ez a pozíció
...ha tiltakozására próbáljuk játékkal ösztönözni
...kényelmes, rugalmas, megfelelő testhőmérsékletet biztosító ruhában van. Abban biztos lehetsz, hogy a LiaaBébé babaruhákban igazán jól fogja gyermeked érezni magát hason fekvésben!
...koraszülött babák esetében szakember tanácsát kérjük a hason fektetéssel kapcsolatosan