5+1 tipp, hogy a babád átaludja az éjszakát
Nehezen tudja átaludni az éjszakát a kisbabád?
Hoztunk néhány tippet, amelyek segíthetnek abban, hogy hosszú és nyugodt éjszakája legyen az egész családnak.
1. Legyen egy kiszámítható esti rituálétok
2. A korai lefekvés a legjobb a gyermeked számára
A kisbabák számára az ideális lefekvési idő este 6 és 8 óra között van. A korai lefekvés biztosítja, hogy a baba 11–13 órát tudjon aludni egyhuzamban. A megfelelő éjszakai alvás kulcsfontosságú minden gyermek számára egészen 10 éves korig.
3. Ébren kerüljön az ágyba a gyermek
A járni vagy beszélni tudó gyerekeknél lehet, hogy az első időkben többször is kijönnek különböző indokokkal: szomjas, éhes, pisilnie kell, fél, túl sötét van… Készíts ki egy kis vizet a szobába, és mindenképp menjetek el a mosdóba lefekvés előtt – bár ez nem garancia arra, hogy nem próbálkozik újra.
Ha fél, nyugtasd meg: mondd el, hogy a falak erősek, az ajtó zárva van, Anya és Apa vigyáznak rá. Fontos, hogy biztonságban érezze magát. És ha éjszaka megijedne, tudja, hogy csak szólnia kell, és Ti ott lesztek.
4. Ha felébred a baba az éjszaka folyamán, várj néhány percet mielőtt bemész hozzá
Mindenki, kortól függetlenül, többször is megriad éjszaka – ezek az alvási ciklusok természetes részei. A legtöbb baba sírással reagál, mert még nem tud egyedül visszaaludni. Ez azonban tanulható: kis gyakorlással meg tudja tanulni magát megnyugtatni.
5. Fő a kényelem
A mély alváshoz elengedhetetlen a kényelmes környezet. Ez egy kényelmes kiságyat, puha pizsamát és ideális alvókörnyezetet jelent. Egy bambuszból készült, puha hálózsák és rugdalózó tökéletes választás – különösen érzékeny bőrű babáknak.
+1 Hőmérséklet és a pizsama vastagsága
Fedezd fel prémium minőségű kezeslábas és tipegő hálózsák kínálatunkat!
Nézd meg prémium minőségű kezeslábas és tipegő hálózsák kínálatunkat
Egy betegség, fogzás, utazás, növekedési ugrás – vagy akár egy apró változás – bármikor felboríthatja a baba alvását. Lehet, hogy hat hónapig jól aludt, aztán mégis új szokásokra lesz szükség. Az alapelvek ugyanazok, de a legfontosabb, hogy mindig megtaláljátok azt, ami nektek a legjobban működik.
Ha éppen a szobatisztaságra szoktatás fázisában vagytok, előfordulhat, hogy éjszaka 1–2 alkalommal is ki kell mennetek a mosdóba. Ez eleinte nehezítheti az alvást, még akkor is, ha korábban gond nélkül átaludta az éjszakát.
